1. Θυμάρι

Το θυμάρι είναι επίσημα εγκεκριμένο από τους Γερμανούς για τη θεραπεία του βήχα, των λοιμώξεων του άνω αναπνευστικού, της βρογχίτιδας και του κοκίτη και φυσικά όχι άδικα. Για να φτιάξετε τσάι με θυμάρι, ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένου βοτάνου σε μία κούπα βρασμένο νερό, σκεπάστε κι αφήστε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια σουρώστε.

2. Μέλι, λεμόνι και λινάρι

Αν βράσετε λίγο λιναρόσπορο σε νερό θα πάρετε ένα παχύ Τζεφ το οποίο μαλακώνει το λαιμό και το βρογχικό σύστημα. Αν, μάλιστα, στη συνέχεια προσθέσετε μέλι και λεμόνι, τα οποία δρουν σαν ήπια αντιβιοτικά, θα ενισχύσετε την καταπραϋντική δράση του σιροπιού. Για να το παρασκευάσετε, βράστε 2 ή 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σε μία κούπα νερό μέχρι το μείγμα να γίνει παχύρρευστο. Στραγγίστε κι έπειτα προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας μέλι κι άλλες 3 χυμό λεμονιού.

3.Φτιάξτε τσάι με πιπέρι

Ο λόγος είναι ότι το μαύρο πιπέρι διεγείρει την κυκλοφορία και τη ροή βλέννας και αν συνδυαστεί και με μέλι, το οποίο καταπραΰνει φυσικά το βήχα, μπορεί να φέρει άριστα αποτελέσματα. Για να παρασκευάσετε το ρόφημα, ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο, μαύρο πιπέρι τριμμένο και 2 κουταλιές της σούπας μέλι σε μια κούπα. Γεμίστε την με βρασμένο νερό και αφήστε την σκεπασμένη για 15 λεπτά. Έπειτα σουρώστε και είναι έτοιμο. Μην ξεχνάτε, όμως, ότι το παραπάνω ρόφημα φέρνει αποτελέσματα στις περιπτώσεις υγρού βήχα .

4.Δωστε του ζεστό γάλα

Σίγουρα το γνωρίζετε και το εφαρμόζετε από την παιδική σας ηλικία.