Φρουτόκρεμα με βρώμη, κάστανα και γλυκοπατάτα Φρουτόκρεμα με βρώμη, κάστανα και γλυκοπατάτα
Στρατήλα Ρένα Written by Νοε 13, 2015

Φρουτόκρεμα με βρώμη, κάστανα και γλυκοπατάτα

Rate this item
(2 votes)

Η βρώμη θεωρείται ιδιαίτερα υγιεινή τροφή. Η ανακάλυψη μετά από κλινικές έρευνες ότι η βρώμη μειώνει τις ποσότητες της "κακής" χοληστερίνης (LDL) στο αίμα την έκανε ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια.

 

 

Χρειαζόμαστε:

100 γρ. νερό
3 μεζούρες από το γάλα του
1/2 περίπου μήλο
2 κάστανα έτοιμα βρασμένα
1/2 περίπου άσπρη γλυκοπατάτα
λίγες νιφάδες βρώμης

Ζεσταίνετε το νερό με το γάλα και την βρώμη.
Αφού έχετε βράσει την γλυκοπατάτα και το μήλο προσθέστε αυτά στο multi μαζί και τα κάστανα και αλέστε, προσθέστε το μείγμα με την βρώμη και αλέστε μέχρι να γίνει μία χυλωμένη φρουτόκρεμα!

Tagged under
Published in Συνταγές
Στρατήλα Ρένα

Latest from Στρατήλα Ρένα

Related items

Ιδανικά αθλήματα ανά ηλικία Νοε 13, 2015
smoothies για το σχολείο : Μήλο - Πιπερόριζα Νοε 13, 2015
Τυρο-μπουκίτσες για κολατσιό Νοε 13, 2015
Τι θέλει μια νέα μαμά Νοε 13, 2015
Κάθε μανούλα είναι ξεχωριστή αλλά να ξέρεις δεν είσαι μόνη Νοε 13, 2015
More in this category: « Φρουτόκρεμα με αβοκάντο και ακτινίδιο Τσίπς πορτοκαλιού για παιδιά »
back to top

instagram sugarmama 1instagram sugarmama 2instagram sugarmama 3sugarmamagr instagraminstagram sugarmama 4instagram sugarmama 5instagram sugarmama 6

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ...
cache/resized/dfac30016e1b869b284b2e9fdb7e70df.jpg
Σώμα & Υγεία
Ο ρόλος των ελεύθερων οξέων
cache/resized/b413a5d6b50bf694506ee502272502c9.jpg
Βιβλιοπαρουσιάσεις
Συνέντευξη του Χρήστου Κιτσίκη
cache/resized/30cf9b87dc5e80e4574e6ae8b33820dc.jpg
Βιβλιοπαρουσιάσεις
Κατερίνα
cache/resized/8c964e9c5a1d10ad3eeea4891aa1dbc1.jpg
Decoration
Ανθισμένα tea cups
cache/resized/2d2622496cb3e61f91817d9a416a3210.jpg
Ψυχή & Ανάπτυξη
Αντιμετωπίστε τους εφιάλτες με φαντασία!
cache/resized/57c09590206aa95ecc05aa26e63d9a49.jpg
SugarMama's Boudoir
Σπιτικη μάσκα καθαρισμού από άργιλο
cache/resized/6517f07c90baefa0582ff92267736eb9.jpg
Πάρτυ
Σοκολάτες στο θέμα του πάρτυ!!
cache/resized/59c857e29005ba356c56c8d6d081587b.jpg
Συνταγές
Πανεύκολα τρουφάκια σοκολάτας
cache/resized/f3b58556d07b37c4a104a35e9051e45b.jpg
Σχέσεις
Συχνά ‘’λάθη’’ που μπορούν να καταστρέψουν μία
cache/resized/fbcb0a23ab52987f46c6d1bf68728c8c.jpg
Σχέσεις
Παιδιά εκτός γάμου, γονείς δίχως δικαιώματα
cache/resized/e4ec61d5314c0d1cf93c20fddd0fd6cd.jpg
Σχέσεις
Είναι σημαντικό να μιλάμε ανοιχτά, να εκφράζουμε
cache/resized/b9f72f7807f7bc7c1955e0cd677c5168.jpg
Βιβλιοπαρουσιάσεις
Γεωμετρία για παιδιά - Δημήτρη Ζαρκαδούλα
cache/resized/ee7619558bd89aac3e9bf3effc151a97.jpg
Βιβλιοπαρουσιάσεις
"Ο ΚΑΡΥΟΘΡΑΥΣΤΗΣ" από τις εκδόσεις Ψυχογιός
cache/resized/454312c168b7f731ee97e87f909d8040.jpg
Πάρτυ
Η Frozen τούρτα της Μαριτίνας
cache/resized/54f83c788b9c6d0ba7b1a0350f62230c.jpg
Βιβλιοπαρουσιάσεις
«Ένα λιοντάρι με πυρετό, μαθαίνει να μην είναι
cache/resized/37cca2f550049faf3373e50cfae4d783.jpg
Ψυχή & Ανάπτυξη
4 εχέγγυα για μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία
cache/resized/3367adf6e4d0321bed2f6ddd37293163.jpg
Σώμα & Υγεία
Ποιές αλλεργίες είναι οι πιο επικίνδυνες για τα
cache/resized/8738c37feb1d06d9fc0b939290d19b94.jpg
Εφηβεία
Αντιμετωπίζοντας τη λεκτική βία

Join Us!

  • Μην μείνετε απλά στην περιήγηση του SugarMama... ελάτε στην παρέα μας, μοιραστείτε φωτογραφίες από τα γενέθλια και την βάπτιση των παιδιών σας, στείλτε μας τις πιο νόστιμες συνταγές σας, δείξτε μας τις πιο πρωτότυπες κατασκευές σας, πείτε μας την γνώμη σας, μοιραστείτε μαζί μας μια οικογενειακή σας εμπειρία, είστε επαγγελματίας του χώρου στείλτε μας τα άρθρα σας... και εμείς αφού το επιμεληθούμε θα το δημοσιεύσουμε!
  • Για οποιαδήποτε απορία επικοινωνήστε μαζί μας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Top
Για να σου εξασφαλίσουμε μια κορυφαία εμπειρία, στο site μας χρησιμοποιούμε cookies. Επίλεξε «x» για να αποδεχτείς και να συνεχίσεις ή «More details...» για περισσότερα πριν αποδεχτείς. More details…