1. Παστά
2. Καπνιστά
3. Ωμά
4. Τόνος
5. Συκώτι
6. Μη παστεριωμένα τυριά(ροκφόρ,καμαμπέρ)
7. Αλκοόλ
8. Κονσέρβες
9. Άπλυτα φρούτα και λαχανικά
10. Γλυκά
11. Οστρακοειδή(μύδια αχιβάδες)
12. Ξιφίας
13. Σκουμπρί
14. Αλλαντικά
Για το SugarMama,
Από τη Διαιτολόγο Διατροφολόγο Άρτεμις Ζερδελή