
Άρτεμις Ζερδελή
Είμαι η Άρτεμις Ζερδελή, γεννημένη το 1990 στη Μυτιλήνη. Αποφοίτησα από το Τ.Ε.Ι. Λάρισας στη σχολή Διατροφής και Διαιτολογίας .
Είμαι διαθέσιμη για υγιεινές ,εύκολες απλές και ''ζαχαρένιες'' συμβουλές στα θέματα διατροφής υγείας διαχείρισης βάρους και εικόνας σώματος!
Περισσότερα εδώ: http://www.diet4u.gr/index.php
Επικοινωνήστε μαζί μου εδώ: arze1990@hotmail.com
Πως να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Μετά από τις διακοπές και την καλοκαιρινή χαλάρωση,όλοι θέλουμε να επανέλθουμε στους καθημερινούς μας ρυθμούς και στα φυσιολογικά μας κιλά.
Φρούτα για καλή υγεία
Τρώγονται εύκολα και είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά.Τα φρούτα αποτελούν το ιδανικό σνακ.
Χορτοφαγική διατροφή
Επιλογή αποχής από το κρεας,ευαισθητοποίηση απέναντι στην εκμετάλευση και τις κακουχίες των ζώων σε εργοστάσια και βιομηχανίες,τρόπος ζωής ή και μόδα...
Κινόα (Quinoa)
Περιέχει φυτικές ίνες, κάλιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και διάφορες βιταμίνες.
Δίαιτα για παιδιά με θυρεοειδή hashimoto
Η θυρεοειδίτις Hashimoto ειναι μια ασθενεια του θυρεοειδους αδένα που ανήκει στα αυτοάνοσα νοσήματα. Προσβάλει 9 φορές περισσότερο τις γυναίκες από τους άντρες. Χαρακτηρίζεται από διαταραχή των Τ λεμφοκυττάρων και από αυξημένα αντιθυροειδικά αντισώματα.
Το σκόρδο και τα οφέλη του
Το σκόρδο είναι απο τα σπουδαιότερα βότανα για πολλές παθήσεις και ειδικά για παθήσεις του κυκλοφοριακού συστήματος.
Σαλέπι ιδιότητες
Το σαλέπι,προέρχεται από τις ρίζες ενός φυτού γνωστό από την αρχαιότητα(Orchis mascula) αλλά μπορούμε να το βρούμε και σε μορφή σκόνης.
Παιδική διατροφή και νηστεία
Σύμφωνα με την χριστιανική θρησκεία, η διατροφική νηστεία γίνεται 40 μέρες πρίν από τη μέρα του Πάσχα και περιλαμβάνει αποχή από το κρέας και τα παράγωγά του, από ψάρια, γαλακτοκομικά προιόντα και λάδι.
Τα ΝΑΙ και τα ΟΧΙ για την δυσανεξία στη γλουτένη
Η γλουτένη είναι μία πρωτεΐνη του ενδοσπερμίου του μαλακού σιταριού, κριθαριού και σίκαλης.
Αποτελείται από τη γλοιαδίνη και γλουτελίνη.