Τσατραφίλη Σταυρούλα

Τσατραφίλη Σταυρούλα

Η Σταυρούλα Τσατραφίλη είναι η «ζαχαρένια» αισθητικός και διαιτολόγος σας, μαμά του Δημήτρη και του Κωνσταντίνου και ζει στη Μυτιλήνη. Λατρεύει να ενημερώνεται διαρκώς και να ενημερώνει πάνω στους τομείς της, όλους όσοι το επιθυμούν και τη ρωτάνε!

Γραφείο – Νηστεία – Απώλεια βάρους – Νοστιμιά! Συνδυάζονται;

Η νηστεία για πολλούς συνδέεται με την απώλεια βάρους, θεωρώντας ότι τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης είναι και θερμιδογόνα. Αυτό είναι εν μέρη σωστό, αν τα ζωικά τρόφιμα είναι πλούσια σε λιπαρά.

Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για το Πάσχα

Η εβδομάδα πριν το Πάσχα αποτελεί για τους περισσότερους Έλληνες μία εβδομάδα μεγάλων διατροφικών άκρων. Από τη μία η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας με αποκλεισμό των τροφίμων ζωικής προέλευσης και από την άλλη η Κυριακή του Πάσχα με πλούσια κατανάλωση κρέατος και λιπαρών.

Γαστρεντερικό σύστημα και αέρια. Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Πολύ συχνά υπάρχει κόσμος, που παραπονιέται ότι έχει φούσκωμα, πρήξιμο ή αέρια στην κοιλιά του. Καλό θα ήταν να δούμε κάποιες σχετικές πληροφορίες. Φυσιολογικά ο ανθρώπινος οργανισμός έχει στο γαστρεντερικό του σύστημα αέρια.

Παιδί και διατροφή

Ποια βασικά θρεπτικά συστατικά χρειάζεται κάθε παιδί;

Σεπτέμβρης: τέλος εποχής ή αρχή μιας καινούριας;

Ποιες θεραπείες μπορώ να κάνω στο ινστιτούτο;

Πώς θα αποφύγουμε την τροφική δηλητηρίαση

 

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, όπου επικρατούν οι υψηλότερες θερμοκρασίες του χρόνου.

Τι να του δώσω στο σχολείο;

Τι κολατσιό μπορεί να πάρει ο μαθητής στο σχολείο;
Ένα καθημερινό ερώτημα των περισσότερων μαμάδων αποτελεί το «Τι να του δώσω στο σχολείο;».

Κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά

Το πιάτο περιέχει πολύ μεγάλη ποσότητα φωσφόρου (78% ΣΗΠ). Οι κυριότερες λειτουργίες του είναι η δημιουργία και διατήρηση των οστών, η ανάπτυξη των δοντιών, η συμβολή στον μητρικό θηλασμό..

 

Μπρουσκέτα με ντομάτα, φέτα και πέστο βασιλικού

Οι μπρουσκέτες, ορεκτικό της ιταλικής κουζίνας, τα τελευταία χρόνια έχουν εισβάλλει και στην ελληνική.

Μέθοδοι αποτρίχωσης στις γυναίκες

 

Ο όρος αποτρίχωση σημαίνει απομάκρυνση της ανεπιθυμήτης τριχοφυίας. Μέχρι και πριν λίγα χρόνια η σκέψη της αποτρίχωσης βασάνιζε σχεδόν αποκλειστικά τις γυναίκες και μία μικρή μερίδα ανδρών, όπως ήταν οι αθλητές.

instagram sugarmama 1instagram sugarmama 2instagram sugarmama 3sugarmamagr instagraminstagram sugarmama 4instagram sugarmama 5instagram sugarmama 6

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ...
cache/resized/d54b1462312e1dd442741b722dd7de07.jpg
Φυσικά Καλλυντικά & Βότανα

Join Us!

  • Μην μείνετε απλά στην περιήγηση του SugarMama... ελάτε στην παρέα μας, μοιραστείτε φωτογραφίες από τα γενέθλια και την βάπτιση των παιδιών σας, στείλτε μας τις πιο νόστιμες συνταγές σας, δείξτε μας τις πιο πρωτότυπες κατασκευές σας, πείτε μας την γνώμη σας, μοιραστείτε μαζί μας μια οικογενειακή σας εμπειρία, είστε επαγγελματίας του χώρου στείλτε μας τα άρθρα σας... και εμείς αφού το επιμεληθούμε θα το δημοσιεύσουμε!
  • Για οποιαδήποτε απορία επικοινωνήστε μαζί μας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Top
Για να σου εξασφαλίσουμε μια κορυφαία εμπειρία, στο site μας χρησιμοποιούμε cookies. Επίλεξε «x» για να αποδεχτείς και να συνεχίσεις ή «More details...» για περισσότερα πριν αποδεχτείς. More details…