Διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά Διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά
Άρτεμις Ζερδελή Written by Φεβ 19, 2017

Διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Rate this item
(2 votes)

Nα μερικές ιδέες που μπορεί να μετατρέψουν ένα απλό γεύμα ή σνακ σε βόμβα αντιοξειδωτικών:

 


 

Κομμάτια πεπόνι
Αβοκάντο με φρυγανισμένο ψωμί
Mιλκ σεικ με φράουλα
Ψητός σολομός με πράσινη σαλάτα ,κόκκινες πιπεριές,ντομάτες.
Μπρόκολο,αρακάς και κουνουπίδι
Μικρά καροτάκια ή αμύγδαλα
Σπανάκι σοταρισμένο σε ελαιοόλαδο με σκόρδο και παρμεζάνα
Άνάμεικτη σαλάτα με ντομάτες,σέλερι καλαμπόκι και μπρόκολο
Γλυκοπατάτα ψητή με γιαούρτι
Πορτοκάλι
Φρέσκα φρούτα του δάσους με δημητριακά ολικής

 

 

Για το SugarMama,
Από τη Διαιτολόγο Διατροφολόγο Άρτεμις Ζερδελή

Για περισσότερες πληροφορίες εδω: Άρτεμις Ζερδελή Διαιτολόγος Διατροφολόγος

http://www.diet4u.gr/index.php

Tagged under
Published in Σώμα & Υγεία
Άρτεμις Ζερδελή

Latest from Άρτεμις Ζερδελή

Related items

Ροζ Οκτώβρης Φεβ 19, 2017
Ιδανικά αθλήματα ανά ηλικία Φεβ 19, 2017
smoothies για το σχολείο : Μήλο - Πιπερόριζα Φεβ 19, 2017
Τυρο-μπουκίτσες για κολατσιό Φεβ 19, 2017
Τι θέλει μια νέα μαμά Φεβ 19, 2017
More in this category: « H εισαγωγή στερεών τροφών Πως ντυνόμαστε για βόλτα στα χιόνια; »
back to top

instagram sugarmama 1instagram sugarmama 2instagram sugarmama 3sugarmamagr instagraminstagram sugarmama 4instagram sugarmama 5instagram sugarmama 6

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ...
cache/resized/fbfaf673c4b92f65e8b4058ba1a4146f.jpg
Πάρτυ
Χριστουγεννιάτικο πάρτι γενεθλίων
cache/resized/9b2c1a211334a223ae6426920b8adc7d.jpg
Βιβλιοπαρουσιάσεις
Σχολικά βοηθήματα Γυμνασίου
cache/resized/7175cc64082bd834d69ca857b589bb91.jpg
Εκπαίδευση
Από το νηπιαγωγείο στο δημοτικό
cache/resized/bba5fd7bacd9e87e4109c01960f1f629.jpg
Εκπαίδευση
Μυστικά για να αυξήσει το παιδί σας τη
cache/resized/8f5ee3e039b5930d18cf8d38aeb0b63c.jpg
SugarMama's Boudoir
Like a princess
cache/resized/2e00b42a3ce95d21e40fc40ea03b8309.jpg
Σώμα & Υγεία
Το σχολείο και οι ψείρες
cache/resized/25eb36cf5288d4618f139345ecc0f619.jpg
Σώμα & Υγεία
Διατροφή για έλκος και στομαχικές διαταραχές
cache/resized/de052a265cba385e7080d77fa1ef0205.jpg
Σχέσεις
“Στην σχέση με τον σύντροφο μου είμαστε σαν δύο
cache/resized/87c905752b974db334bd78bac48f3bb7.jpg
Σπίτι
Με ποιο απορρυπαντικό να πλύνω τα βρεφικά
cache/resized/698fe79a36a16bb9636d2494e4684ae4.jpg
SugarMama's Boudoir
Σπιτική κρέμα προσώπου αντιγηραντική
cache/resized/b3654627c405ac75a8e42c9971be0686.jpg
National Awareness and Special Days
Το Sugar Mama σας εύχεται Καλά Χριστούγεννα
cache/resized/d94a91e11a1f069f2c58e04ddab1ec69.jpg
Συνταγές
Τσίπς πορτοκαλιού για παιδιά
cache/resized/1e382949f6fbd4f64854188639f97be9.jpg
Πάρτυ
Το 6ο πάρτι γενεθλίων της Ελενίτσας
cache/resized/07954c04fa62f447917c1e47959f26f3.jpg
Ψυχή & Ανάπτυξη
«Μαμά πως γίνονται τα μωρά;»
cache/resized/0710b4b77d761f219b0af5e0f849dda1.jpg
SugarMama's Boudoir
Kiki challenge η νεα μόδα - στον γάμο σου;
cache/resized/53375716246701291181bf52dbf61e8c.jpg
Βιβλιοπαρουσιάσεις
Το μυστήριο του πραγματικού Αϊ Βασίλη - Ελένης
cache/resized/9e7f447b21ab4dfee44312719e7880b3.jpg
Εκπαίδευση
Η εκμάθηση μουσικού οργάνου συμβάλλει στην
cache/resized/93449596c8a788ffd83bc0d18b1e027d.jpg
Βιβλιοπαρουσιάσεις
Ο δάσκαλος - Μέρος 2ο

Join Us!

  • Μην μείνετε απλά στην περιήγηση του SugarMama... ελάτε στην παρέα μας, μοιραστείτε φωτογραφίες από τα γενέθλια και την βάπτιση των παιδιών σας, στείλτε μας τις πιο νόστιμες συνταγές σας, δείξτε μας τις πιο πρωτότυπες κατασκευές σας, πείτε μας την γνώμη σας, μοιραστείτε μαζί μας μια οικογενειακή σας εμπειρία, είστε επαγγελματίας του χώρου στείλτε μας τα άρθρα σας... και εμείς αφού το επιμεληθούμε θα το δημοσιεύσουμε!
  • Για οποιαδήποτε απορία επικοινωνήστε μαζί μας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Top
Για να σου εξασφαλίσουμε μια κορυφαία εμπειρία, στο site μας χρησιμοποιούμε cookies. Επίλεξε «x» για να αποδεχτείς και να συνεχίσεις ή «More details...» για περισσότερα πριν αποδεχτείς. More details…