Μπανανο - σοκολατένια muffins
Ο καλύτερος τρόπος να εκμεταλλευτούμε τις μπανάνες που παραωρίμασαν, είναι να φτιάξουμε αυτά τα υπέροχα και πολύ εύκολα muffins..
Το χρυσαφένιο κουκούτσι του Παναγιώτη Δημητρόπουλου
Η ηρωίδα της ιστορίας απεχθάνεται και τα φρούτα και τα λαχανικά.
Τα ίδια τα φρούτα το μαθαίνουν, όπως και όσα λέει εναντίον τους και δεν παραμένουν απαθή..
Vege balls
Το Sugar Mama δεν τσακώνεται με τα παιδιά, τα πείθει... να φάνε λαχανικά εύκολα.
Τα κάνει κεφτεδάκια!!
Ημέρα Γονιμότητας: οι υγιεινές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν
Η 15η Ιουνίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας, με πρωτοβουλία της Assisted Conception Taskforce (ACT) και αποτελεί μέρα ενημέρωσης για την υπογονιμότητα των ζευγαριών. Παγκοσμίως, 90 εκατομμύρια ζευγάρια αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα σύλληψης. Το 85% από τα ζευγάρια αυτά (77 εκατομμύρια), δεν αναζητούν ποτέ βοήθεια για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν.
Αφροδισιακές τροφές; Τελικά υπάρχουν;
Άραγε η διατροφή είναι ικανή να επηρεάσει τη διάθεση και ιδιαίτερα την ερωτική μας; Υπάρχουν οι λεγόμενες αφροδισιακές τροφές, που είναι ικανές να απογειώσουν την ερωτική επιθυμία και απόδοση ή είναι μύθος όλα αυτά που λέγονται για τα οστρακοειδή, το λάδι, τη σοκολάτα, τα καρύδια με το μέλι;
Προλάβετε και καταπολεμήστε τη δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα επηρεάζει την ποιότητα της ζωής και τουλάχιστον 1 στους 5 ενήλικες την έχει αντιμετωπίσει ή τη βιώνει. Ταλαιπωρεί πιο συχνά τις γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τα ελλειποβαρή ή υπέρβαρα άτομα.
Νηστεία Μεγάλης Σαρακοστής και διατροφή: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Διανύουμε την περίοδο της Μεγάλης Σαρακοστής και σύμφωνα με στοιχεία από τη μελέτη ΕΠΙΚ για την Ελλάδα, οι γυναίκες και οι ηλικιωμένοι νηστεύουν περισσότερο απ' ότι οι άντρες και οι νεότεροι.
Γραφείο – Νηστεία – Απώλεια βάρους – Νοστιμιά! Συνδυάζονται;
Η νηστεία για πολλούς συνδέεται με την απώλεια βάρους, θεωρώντας ότι τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης είναι και θερμιδογόνα. Αυτό είναι εν μέρη σωστό, αν τα ζωικά τρόφιμα είναι πλούσια σε λιπαρά.
Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για το Πάσχα
Η εβδομάδα πριν το Πάσχα αποτελεί για τους περισσότερους Έλληνες μία εβδομάδα μεγάλων διατροφικών άκρων. Από τη μία η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας με αποκλεισμό των τροφίμων ζωικής προέλευσης και από την άλλη η Κυριακή του Πάσχα με πλούσια κατανάλωση κρέατος και λιπαρών.
Γαστρεντερικό σύστημα και αέρια. Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Πολύ συχνά υπάρχει κόσμος, που παραπονιέται ότι έχει φούσκωμα, πρήξιμο ή αέρια στην κοιλιά του. Καλό θα ήταν να δούμε κάποιες σχετικές πληροφορίες. Φυσιολογικά ο ανθρώπινος οργανισμός έχει στο γαστρεντερικό του σύστημα αέρια.