Τσατραφίλη Σταυρούλα
Η Σταυρούλα Τσατραφίλη είναι η «ζαχαρένια» αισθητικός και διαιτολόγος σας, μαμά του Δημήτρη και του Κωνσταντίνου και ζει στη Μυτιλήνη. Λατρεύει να ενημερώνεται διαρκώς και να ενημερώνει πάνω στους τομείς της, όλους όσοι το επιθυμούν και τη ρωτάνε!
Τι να του δώσω στο σχολείο;
Τι κολατσιό μπορεί να πάρει ο μαθητής στο σχολείο;
Ένα καθημερινό ερώτημα των περισσότερων μαμάδων αποτελεί το «Τι να του δώσω στο σχολείο;».
Σεπτέμβρης: τέλος εποχής ή αρχή μιας καινούριας;
Ποιες θεραπείες μπορώ να κάνω στο ινστιτούτο;
Σεπτέμβρης: τέλος εποχής ή αρχή μιας καινούριας;
Ποιες θεραπείες μπορώ να κάνω στο ινστιτούτο;
Τι να του δώσω στο σχολείο;
Τι κολατσιό μπορεί να πάρει ο μαθητής στο σχολείο;
Ένα καθημερινό ερώτημα των περισσότερων μαμάδων αποτελεί το «Τι να του δώσω στο σχολείο;».
Μπρουσκέτα με ντομάτα, φέτα και πέστο βασιλικού
Οι μπρουσκέτες, ορεκτικό της ιταλικής κουζίνας, τα τελευταία χρόνια έχουν εισβάλλει και στην ελληνική.
Νηστεία Μεγάλης Σαρακοστής και διατροφή: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Διανύουμε την περίοδο της Μεγάλης Σαρακοστής και σύμφωνα με στοιχεία από τη μελέτη ΕΠΙΚ για την Ελλάδα, οι γυναίκες και οι ηλικιωμένοι νηστεύουν περισσότερο απ' ότι οι άντρες και οι νεότεροι.
Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για το Πάσχα
Η εβδομάδα πριν το Πάσχα αποτελεί για τους περισσότερους Έλληνες μία εβδομάδα μεγάλων διατροφικών άκρων. Από τη μία η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας με αποκλεισμό των τροφίμων ζωικής προέλευσης και από την άλλη η Κυριακή του Πάσχα με πλούσια κατανάλωση κρέατος και λιπαρών.
Αφροδισιακές τροφές; Τελικά υπάρχουν;
Άραγε η διατροφή είναι ικανή να επηρεάσει τη διάθεση και ιδιαίτερα την ερωτική μας; Υπάρχουν οι λεγόμενες αφροδισιακές τροφές, που είναι ικανές να απογειώσουν την ερωτική επιθυμία και απόδοση ή είναι μύθος όλα αυτά που λέγονται για τα οστρακοειδή, το λάδι, τη σοκολάτα, τα καρύδια με το μέλι;
Προλάβετε και καταπολεμήστε τη δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα επηρεάζει την ποιότητα της ζωής και τουλάχιστον 1 στους 5 ενήλικες την έχει αντιμετωπίσει ή τη βιώνει. Ταλαιπωρεί πιο συχνά τις γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τα ελλειποβαρή ή υπέρβαρα άτομα.
Νηστεία Μεγάλης Σαρακοστής και διατροφή: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Διανύουμε την περίοδο της Μεγάλης Σαρακοστής και σύμφωνα με στοιχεία από τη μελέτη ΕΠΙΚ για την Ελλάδα, οι γυναίκες και οι ηλικιωμένοι νηστεύουν περισσότερο απ' ότι οι άντρες και οι νεότεροι.