Στρατήλα Ρένα

Managing editor

Είμαι η Ρένα ,κόρη μιας ζαχαρένιας μαμάς και ενός υπέροχου μπαμπά, είμαι αδελφή ενός τρυφερού αδερφού και σύζυγος ενός μοναδικού ανθρώπου και πάνω από όλα είμαι η μαμά της Μαρία-Άννας!!
Γεννήθηκα στην Μυτιλήνη. Εκεί μεγάλωσα, πήγα σχολείο και μαθήτευσα δίπλα σε μεγάλους ζωγράφους του νησιού, μέχρι που σπούδασα Τεχνικός Διακόσμησης.

Ήξερα ότι στη Λέσβο, σε ένα νησί γεμάτο από θησαυρούς πολιτισμού και θρησκείας, δεν μπορείς παρά μόνο να ριζώσεις.
Εργάστηκα ως ξεναγός, ως σχεδιάστρια και ως διακοσμήτρια. Συμμετείχα σε εκθέσεις ζωγραφικής, αγιογραφίας, κολάζ και σε εκθέσεις φωτογραφίας... αλλά και σε κάθε καλλιτεχνικό event του νησιού!!

Μου αρέσει να χορεύω με την κόρη μου το Chim Chimney- Mary Poppins - κρατώντας ομπρέλες , να φτιάχνω πολύχρωμα γλυκά, να ταξιδεύω με τρένο, να γράφω αυτά που σκέπτομαι και να ακούω την θάλασσα.. .

Τροφή για μένα είναι η Πίστη, η Αγάπη και η Τέχνη!

η Αρχισυντάκτρια σας

Sugar Mama

family & parenting online magazine

Diy & Crafts

Ντύστε τις συρμάτινες κρεμάστρες!

Διακοσμήστε τις κρεμάστρες των καθαριστήριων (σιδερένιες), μπορούν εύκολα να γίνουν η διακοσμητική πινελιά μέσα στις ντουλάπες σας.
Εκμεταλλευτείτε σεντόνια και κεντήματα που δεν χρειάζεστε.

Diy & Crafts

Φτιάξτε σπιτικές κηρομπογίες!

Αν θέλετε να ξέρετε ακριβώς τι περιέχουν οι μπογιές που χρησιμοποιούν οι μικροί σας μπόμπιρες και αν είστε και λίγο fan της χειροτεχνίας, τότε ξεχάστε τις κηρομπογιές (παστέλ) του εμπορίου και ετοιμάστε τις δικές σας με αγνά φυσικά υλικά.

Παιχνίδια & Printable

Ένα τζιν μεταμορφώνεται σε αυτοκινητόδρομο!

Αυτοκινητόδρομοι από παλιά τζιν

Κόψτε τα παλιά σας τζην παντελόνια και φτιάξτε αυτοκινητοδρόμους για τα παιδιά , να παίζουν με τα αυτοκινητάκια... αυτοκινητόδρομοι που μπορούν να μετακινηθούν στην εκδρομή , στον κήπο .. ακόμα και στην θάλασσα!!

Συνταγές

Σως καραμέλας και ροζ θαλασσινό αλάτι

Διαλέξτε όμορφα βαζάκια, στολίστε τα με κορδέλες, αφιερώστε ελάχιστο χρόνο για την εκτέλεση των συνταγών και έχετε δύο
πρωτότυπα δώρα φτιαγμένα από τα χεράκια σας.

SugarMama's Boudoir

Φτιάξτε γάντια από κάλτσες!

Φτιάξτε όμορφα « μοδάτα» γάντια από κάλτσες!
Γρήγορα και εύκολα και πάνω από όλα οικονομικά!

Χριστούγεννα

Γιορτές: χαρά για μικρούς στρες για μεγάλους

Είμαστε στην περίοδο των Χριστουγέννων. Πολλοί έχουν στολίσει τα σπίτια τους ,έχουν ήδη αρχίσει τις αγορές και τα δώρα για τις γιορτές.
Όμως τι είναι αυτό που κάνει τα Χριστούγεννα Ευτυχισμένα;

Χριστούγεννα

Διατροφικές παρεμβάσεις για την πρόληψη της παχυσαρκίας κατά τη διάρκεια των εορτών

Προσοχή στη διατροφή κατά τη διάρκεια των εορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνιστούν οι ειδικοί, και αυτό γιατί το σωματικό βάρος παιδιών, εφήβων και ενήλικων αυξάνει κατά μέσο όρο κατά δυο κιλά!

Εκπαίδευση

Οκτώ τρόπους για να μιλήσετε στο παιδί σας για τη ΔΕΠΥ

Να ξεκινήσετε μια συζήτηση με το παιδί σας για να το ενημερώσετε ότι έχει ΔΕΠΥ ( ελλειμματική προσοχή / υπερκινητικότητα - Attention-Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD)δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο. Μόνο έτσι θα μπορέσουν να κατανοήσουν, να δεχτούν και να συμμετάσχουν ενεργά στην παρέμβαση. Όσο πιο νωρίς ξεκινάει αυτή η συζήτηση, τόσο καλύτερα για το παιδί.

Σώμα & Υγεία

Πού οφείλεται η έλλειψη σιδήρου στα παιδιά

Η αναιμία από έλλειψη σιδήρου, γνωστή ως σιδηροπενική αναιμία, είναι μια διαταραχή αρκετά συχνή στα παιδιά.

Αν αποκλειστεί οποιοδήποτε παθολογικό πρόβλημα, η πιο συχνή αιτία έλλειψης σιδήρου σε ένα παιδί είναι η κακή διατροφή.

Σώμα & Υγεία

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις τροφικές αλλεργίες στα παιδιά

Τι ΠΡΕΠΕΙ να ξέρετε για τις ΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ στα παιδιά και τι να ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ;;;

Οποιαδήποτε τροφή μπορεί θεωρητικά να προκαλέσει τροφική αλλεργία, οι τροφές όμως που προκαλούν συνήθως αντιδράσεις στα παιδιά είναι λίγες, όπως η πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος, τα δημητριακά, η σόγια, το αυγό, το ψάρι, το πορτοκάλι, οι ξηροί καρποί.