Τσατραφίλη Σταυρούλα

Τσατραφίλη Σταυρούλα

Η Σταυρούλα Τσατραφίλη είναι η «ζαχαρένια» αισθητικός και διαιτολόγος σας, μαμά του Δημήτρη και του Κωνσταντίνου και ζει στη Μυτιλήνη. Λατρεύει να ενημερώνεται διαρκώς και να ενημερώνει πάνω στους τομείς της, όλους όσοι το επιθυμούν και τη ρωτάνε!

Σεπτέμβρης: τέλος εποχής ή αρχή μιας καινούριας;

Ποιες θεραπείες μπορώ να κάνω στο ινστιτούτο;

Τι να του δώσω στο σχολείο;

Τι κολατσιό μπορεί να πάρει ο μαθητής στο σχολείο;
Ένα καθημερινό ερώτημα των περισσότερων μαμάδων αποτελεί το «Τι να του δώσω στο σχολείο;».

Μπρουσκέτα με ντομάτα, φέτα και πέστο βασιλικού

Οι μπρουσκέτες, ορεκτικό της ιταλικής κουζίνας, τα τελευταία χρόνια έχουν εισβάλλει και στην ελληνική.

Νηστεία Μεγάλης Σαρακοστής και διατροφή: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Διανύουμε την περίοδο της Μεγάλης Σαρακοστής και σύμφωνα με στοιχεία από τη μελέτη ΕΠΙΚ για την Ελλάδα, οι γυναίκες και οι ηλικιωμένοι νηστεύουν περισσότερο απ' ότι οι άντρες και οι νεότεροι.

Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για το Πάσχα

Η εβδομάδα πριν το Πάσχα αποτελεί για τους περισσότερους Έλληνες μία εβδομάδα μεγάλων διατροφικών άκρων. Από τη μία η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας με αποκλεισμό των τροφίμων ζωικής προέλευσης και από την άλλη η Κυριακή του Πάσχα με πλούσια κατανάλωση κρέατος και λιπαρών.

Αφροδισιακές τροφές; Τελικά υπάρχουν;

Άραγε η διατροφή είναι ικανή να επηρεάσει τη διάθεση και ιδιαίτερα την ερωτική μας; Υπάρχουν οι λεγόμενες αφροδισιακές τροφές, που είναι ικανές να απογειώσουν την ερωτική επιθυμία και απόδοση ή είναι μύθος όλα αυτά που λέγονται για τα οστρακοειδή, το λάδι, τη σοκολάτα, τα καρύδια με το μέλι;

 

Προλάβετε και καταπολεμήστε τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα επηρεάζει την ποιότητα της ζωής και τουλάχιστον 1 στους 5 ενήλικες την έχει αντιμετωπίσει ή τη βιώνει. Ταλαιπωρεί πιο συχνά τις γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τα ελλειποβαρή ή υπέρβαρα άτομα.

 

Νηστεία Μεγάλης Σαρακοστής και διατροφή: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Διανύουμε την περίοδο της Μεγάλης Σαρακοστής και σύμφωνα με στοιχεία από τη μελέτη ΕΠΙΚ για την Ελλάδα, οι γυναίκες και οι ηλικιωμένοι νηστεύουν περισσότερο απ' ότι οι άντρες και οι νεότεροι.

Γραφείο – Νηστεία – Απώλεια βάρους – Νοστιμιά! Συνδυάζονται;

Η νηστεία για πολλούς συνδέεται με την απώλεια βάρους, θεωρώντας ότι τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης είναι και θερμιδογόνα. Αυτό είναι εν μέρη σωστό, αν τα ζωικά τρόφιμα είναι πλούσια σε λιπαρά.

Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για το Πάσχα

Η εβδομάδα πριν το Πάσχα αποτελεί για τους περισσότερους Έλληνες μία εβδομάδα μεγάλων διατροφικών άκρων. Από τη μία η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας με αποκλεισμό των τροφίμων ζωικής προέλευσης και από την άλλη η Κυριακή του Πάσχα με πλούσια κατανάλωση κρέατος και λιπαρών.

sugarmamagr instagram

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ...
cache/resized/f541270ac1efbbf942cf1be7dd678485.jpg
Παιδί & Tέχνη
cache/resized/85c97606b8382fc655a2304466e6b388.jpg
SugarMama's Boudoir

Join Us!

  • Μην μείνετε απλά στην περιήγηση του SugarMama... ελάτε στην παρέα μας, μοιραστείτε φωτογραφίες από τα γενέθλια και την βάπτιση των παιδιών σας, στείλτε μας τις πιο νόστιμες συνταγές σας, δείξτε μας τις πιο πρωτότυπες κατασκευές σας, πείτε μας την γνώμη σας, μοιραστείτε μαζί μας μια οικογενειακή σας εμπειρία, είστε επαγγελματίας του χώρου στείλτε μας τα άρθρα σας... και εμείς αφού το επιμεληθούμε θα το δημοσιεύσουμε!
  • Για οποιαδήποτε απορία επικοινωνήστε μαζί μας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Top
Για να σου εξασφαλίσουμε μια κορυφαία εμπειρία, στο site μας χρησιμοποιούμε cookies. Επίλεξε «x» για να αποδεχτείς και να συνεχίσεις ή «More details...» για περισσότερα πριν αποδεχτείς. More details…