Έτοιμα σε πολύ λίγα λεπτά και ιδανικά για πρωινό και κολατσιό των παιδιών για το σχολείο.

Θέλετε να είστε σίγουρες για την διατροφή των παιδιών σας;;

Φαίνεται, πως η ελληνική συνήθεια του να πίνουμε το καφεδακι μας....

 Οι παιδίατροι είναι ξεκάθαροι, τονίζοντας ότι ένα παιδί δεν θα πρέπει να καταναλώνει περισσότερα από 2 – 3 παγωτά την εβδομάδα.Και κάποιοι άλλοι προτείνουν 1 μόνο.

Το παγωτό εκτός όμως από γάλα, περιέχει γλυκαντικές ουσίες και λίπη, που το κάνουν ιδιαίτερα παχυντικό και γι’ αυτό το λόγο θα πρέπει να αποφεύγεται η καθημερινή κατανάλωση του. Μην το στερήσεις από το παιδί σου!

Φτιάξε ένα παγωτό χωρίς λιπαρά αλλά νόστιμο και θρεπτικό

Μπανάνα με σοκολάτα και αμύγδαλα

Υλικά
4 μπανάνες κατεψυγμένες
4 κουτ. σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή άλλο βούτυρο ξηρών καρπών της επιλογής σας
αμύγδαλα ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
ψιλοκομμένη μαύρη σοκολάτα

Πως
Καθαρίζετε τις μπανάνες, και τις καταψύχεται.

Ρίχνετε στο μούλτι τις μπανάνες μαζί με το βούτυρο αμυγδάλου και χτυπάτε καλά να ομογενοποιηθούν. Τέλος ανακατεύετε τα υπόλοιπα μαζί με τη σοκολάτα στο μίγμα.

Σερβίρετε και αμέσως!!Αλλιώς το βάζετε στην κατάψυξη.

Για το SugarMama.gr,
Ρένα Στρατήλα

Πόσα παγωτά πρέπει να τρώει το παιδί μου την εβδομάδα;

Τα φρούτα και τα λαχανικά μας κάνουν καλό!

Το ερώτημα "τι να φάει το παιδί μου την Καθαρά Δευτέρα" στριφογυρίζει στο μυαλό πολλών γονιών.

Μια πολύ νόστιμη- SugarMama συνταγή!! Η παντζαροσάλατα με γιαούρτι θα συναρπάσει όλη την οικογένεια!!!

Έτοιμα σε πολύ λίγα λεπτά και ιδανικά για πρωινό και κολατσιό των παιδιών για το σχολείο.

Χειμώνα και καλοκαίρι τα παιδιά ζητάνε να πιουν τσάι. Επιτρέπεται να πίνουν ;