Διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά Διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά
Άρτεμις Ζερδελή Written by Φεβ 19, 2017

Διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Nα μερικές ιδέες που μπορεί να μετατρέψουν ένα απλό γεύμα ή σνακ σε βόμβα αντιοξειδωτικών:

 


 

Κομμάτια πεπόνι
Αβοκάντο με φρυγανισμένο ψωμί
Mιλκ σεικ με φράουλα
Ψητός σολομός με πράσινη σαλάτα ,κόκκινες πιπεριές,ντομάτες.
Μπρόκολο,αρακάς και κουνουπίδι
Μικρά καροτάκια ή αμύγδαλα
Σπανάκι σοταρισμένο σε ελαιοόλαδο με σκόρδο και παρμεζάνα
Άνάμεικτη σαλάτα με ντομάτες,σέλερι καλαμπόκι και μπρόκολο
Γλυκοπατάτα ψητή με γιαούρτι
Πορτοκάλι
Φρέσκα φρούτα του δάσους με δημητριακά ολικής

 

 

Για το SugarMama,
Από τη Διαιτολόγο Διατροφολόγο Άρτεμις Ζερδελή

Για περισσότερες πληροφορίες εδω: Άρτεμις Ζερδελή Διαιτολόγος Διατροφολόγος

http://www.diet4u.gr/index.php

Tagged under

sugarmamagr instagram

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ...

Join Us!

  • Μην μείνετε απλά στην περιήγηση του SugarMama... ελάτε στην παρέα μας, μοιραστείτε φωτογραφίες από τα γενέθλια και την βάπτιση των παιδιών σας, στείλτε μας τις πιο νόστιμες συνταγές σας, δείξτε μας τις πιο πρωτότυπες κατασκευές σας, πείτε μας την γνώμη σας, μοιραστείτε μαζί μας μια οικογενειακή σας εμπειρία, είστε επαγγελματίας του χώρου στείλτε μας τα άρθρα σας... και εμείς αφού το επιμεληθούμε θα το δημοσιεύσουμε!
  • Για οποιαδήποτε απορία επικοινωνήστε μαζί μας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Top
Για να σου εξασφαλίσουμε μια κορυφαία εμπειρία, στο site μας χρησιμοποιούμε cookies. Επίλεξε «x» για να αποδεχτείς και να συνεχίσεις ή «More details...» για περισσότερα πριν αποδεχτείς. More details…