Φρουτόκρεμα με βρώμη, κάστανα και γλυκοπατάτα Φρουτόκρεμα με βρώμη, κάστανα και γλυκοπατάτα
Στρατήλα Ρένα Written by Νοε 13, 2015

Φρουτόκρεμα με βρώμη, κάστανα και γλυκοπατάτα

Rate this item
(2 votes)

Η βρώμη θεωρείται ιδιαίτερα υγιεινή τροφή. Η ανακάλυψη μετά από κλινικές έρευνες ότι η βρώμη μειώνει τις ποσότητες της "κακής" χοληστερίνης (LDL) στο αίμα την έκανε ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια.

 

 

Χρειαζόμαστε:

100 γρ. νερό
3 μεζούρες από το γάλα του
1/2 περίπου μήλο
2 κάστανα έτοιμα βρασμένα
1/2 περίπου άσπρη γλυκοπατάτα
λίγες νιφάδες βρώμης

Ζεσταίνετε το νερό με το γάλα και την βρώμη.
Αφού έχετε βράσει την γλυκοπατάτα και το μήλο προσθέστε αυτά στο multi μαζί και τα κάστανα και αλέστε, προσθέστε το μείγμα με την βρώμη και αλέστε μέχρι να γίνει μία χυλωμένη φρουτόκρεμα!

Tagged under
Published in Συνταγές
Στρατήλα Ρένα

Latest from Στρατήλα Ρένα

Related items

Ιδανικά αθλήματα ανά ηλικία Νοε 13, 2015
smoothies για το σχολείο : Μήλο - Πιπερόριζα Νοε 13, 2015
Τυρο-μπουκίτσες για κολατσιό Νοε 13, 2015
Τι θέλει μια νέα μαμά Νοε 13, 2015
Κάθε μανούλα είναι ξεχωριστή αλλά να ξέρεις δεν είσαι μόνη Νοε 13, 2015
More in this category: « Φρουτόκρεμα με αβοκάντο και ακτινίδιο Τσίπς πορτοκαλιού για παιδιά »
back to top

instagram sugarmama 1instagram sugarmama 2instagram sugarmama 3sugarmamagr instagraminstagram sugarmama 4instagram sugarmama 5instagram sugarmama 6

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ...
cache/resized/a1004782ef1a24d121cd8c2eee4e6685.jpg
Εκπαίδευση
Με αγάπη για τους πρόσφυγες από το Δημ. Σχολείο
cache/resized/6fd92df3edf23396b48e8d0b58581b75.jpg
Βιβλιοπαρουσιάσεις
Το μικρό σκουλήκι, ο Ναπολέων - Σωτήρης Χατζάκης
cache/resized/9d3a1ae84ca85aeafca29ac033a48627.jpg
SugarMama's Boudoir
Η μαγεία του eyeliner
cache/resized/7daa0da99006cb68805b3d31c57a9fe9.jpg
Εκπαίδευση
Πώς να μάθετε το παιδί σας να κρατάει σωστά το
cache/resized/5bd36b7858716ffca4f881c67b01c20a.jpg
Σώμα & Υγεία
Δυσκοιλιότητα στη βρεφική ηλικία
cache/resized/5d47e551195fd83a19a57535d3cc76ae.jpg
Σχέσεις
Εκπαιδεύοντας τον πάππου και την γιαγιά
cache/resized/5db628e146320bffd6095aedd40ae75f.jpg
Σχέσεις
7 Τρόποι για να μην ξαναβγείς ραντεβού μαζί του!
cache/resized/063be18741761a238c80c67777d62baa.jpg
SugarMama's Boudoir
Swimwear- το look της παραλίας
cache/resized/b213e8b282fcda9489c043c8be49a80e.jpg
Σχέσεις
4 τρόποι για να… φλερτάρετε τον άνδρα σας!
cache/resized/f62124e23babb787673899b12498d36b.jpg
Συνταγές
Θρεπτικά σνακ για το σχολείο
cache/resized/95edd43dbe79964496591916ff59d1bd.jpg
Διαγωνισμοί
Ενα τσαντάκι για τα παιδάκια σας!!
cache/resized/56f7efe45707c936c5c54fb5d4d51dd9.jpg
Εκπαίδευση
Ποιες είναι οι τάξεις των Αγγλικών;
cache/resized/feffbc9bb0b581ba3966e21adf3f171c.jpg
Εφηβεία
Η μετάβαση από το Δημοτικό στο Γυμνάσιο
cache/resized/94e6238210f378a71296badad34a534e.jpg
SugarMama's Boudoir
Statement με ρίγες για δροσερές εμφανίσεις
cache/resized/7a82d64f32340fbd741da951bde36fe6.jpg
SugarMama's Boudoir
Φυσική Κεραλοιφή πολλαπλών χρήσεων
cache/resized/e3d2a004e1fc4433ea2f8a307f4fa4c6.jpg
National Awareness and Special Days
Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας (International
cache/resized/b2558077b832967e33ab2ba676500056.jpg
Συνταγές
Παντζαροσάλατα για όλη την οικογένεια!!
cache/resized/b50313944b6100cd4d57648a11eff147.jpg
Βιβλιοπαρουσιάσεις
Το πιο πολύτιμο δώρο

Join Us!

  • Μην μείνετε απλά στην περιήγηση του SugarMama... ελάτε στην παρέα μας, μοιραστείτε φωτογραφίες από τα γενέθλια και την βάπτιση των παιδιών σας, στείλτε μας τις πιο νόστιμες συνταγές σας, δείξτε μας τις πιο πρωτότυπες κατασκευές σας, πείτε μας την γνώμη σας, μοιραστείτε μαζί μας μια οικογενειακή σας εμπειρία, είστε επαγγελματίας του χώρου στείλτε μας τα άρθρα σας... και εμείς αφού το επιμεληθούμε θα το δημοσιεύσουμε!
  • Για οποιαδήποτε απορία επικοινωνήστε μαζί μας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Top
Για να σου εξασφαλίσουμε μια κορυφαία εμπειρία, στο site μας χρησιμοποιούμε cookies. Επίλεξε «x» για να αποδεχτείς και να συνεχίσεις ή «More details...» για περισσότερα πριν αποδεχτείς. More details…